כאילו אין לך מספיק ספקות שאלות ותהיות כשזה נוגע לתינוק שלך, זו אחת השאלות שמבלבלות ומקשות על המון הורים, וכדי לסבך, התשובה משתנה לא רק מתינוק לתינוק וממנשא למנשא, היא יכולה להשתנות גם כשמדובר באותו תינוק ואותו מנשא.
כדי לפשט, נתחיל מלפרק את זה לשתי שאלות נפרדות: מתי צריך תמיכה בראש, ואיך תומכים בראש בצורה נכונה (כשצריך).
מתי צריך לתמוך בראש?
יש שני מצבים שבהם נרצה לתמוך בראש:
כשמדובר בתינוק ללא יכולת החזקת ראש.
כשהתינוק/פעוט ישן.
יכולת החזקת ראש
כלל אצבע: עד גיל חודש +- כל התינוקות צריכים תמיכה בראש בזמן הנשיאה.
מעבר לזה, זה כבר תלוי תינוק. יכולת החזקת הראש של התינוק מתחילה להתפתח ביום הלידה, ויש שונות מאד גדולה בקצב שבה היא מתפתחת בין תינוק לתינוק.
יש תינוקות שמראים יכולת טובה של החזקת ראש כבר שבועות בודדים לאחר הלידה, ואחרים שגם בגיל כמה חודשים מתקשים להרים ראש או לשלוט בשרירי הצוואר (ואז אחות טיפת חלב שולחת אותם לפיזיותרפיה התפתחותית כדי לעבוד על זה).
גיל לא מהווה אינדיקציה חד משמעית לגבי יכולת החזקת ראש, גם לא משקל. רק התבוננות עם תשומת לב בתינוק הפרטי שלך: כמו שחשוב להמשיך לתמוך בראש של תינוק שזקוק לכך, צריך להמנע מהגבלת התנועה של הראש כשהתינוק כבר מספיק יציב ומעונין להנשא כשהראש שלו חופשי.
טיפ: תינוק שמרים ראש בחופשיות בשכיבה על הבטן הוא תינוק עם החזקת ראש, בלי קשר לגילו או למשקלו. אם יש לך ספק אם התינוק שלך כן או לא מחזיק את הראש, הכי טוב לשאול אחות ט״ח או פיזיו התפתחותית.
שינה, התעפצות וערנות
תינוק ישן, לפני או אחרי שלב החזקת ראש, צריך תמיכה בראש. גם תינוק יכול לסבול מצוואר תפוס אם הוא ישן כשהראש שמוט לאחור ללא תמיכה והדבר האחרון שנחוץ לך זה עוד משהו שיגרום לתינוק להיות כאוב ועצבני. לכן אם תינוק בכל גיל נרדם במנשא, חשוב לתמוך בראש ולמנוע ממנו להשמט לאחור או להטלטל כשההורה נמצא בתנועה (אגב: טיפים להרדמה ושינה במנשא נמצאים כאן).
כשהתינוק ער זה סיפור אחר. בשלב של החזקת ראש, צריך להתבונן על התינוק ולראות אם הוא ערני זקוף ומעונין לעקוב אחרי ההתרחשויות סביבו, או נינוח ומתעפץ ורוצה לשים ראש ולנוח (ואולי להרדם). פה שוב יש שונות גדולה בין תינוקות- ישנם אלה שצריכים תמיכה בראש כדי להרדם, ואלה שהפוך- התמיכה בראש מעצבנת אותם, והם חייבים להרגיש שהראש חופשי כדי להרדם (ורק אחרי שהם שוקעים בשינה אפשר לתמוך אותו כמו שצריך).
איך תומכים בראש בצורה נכונה?
עכשיו כשברור מתי נחוצה תמיכה בראש, חשוב להבין איך תומכים בראש בצורה נכונה.
המשמעות של תמיכה בראש היא לא קיבוע של הראש בחוסר תנועה מוחלט, ובטח ובטח לא כיסוי מלא של הראש. יש משהו יותר חשוב מתמיכה בראש וזו בטיחות. הכלל הראשון של בטיחות במנשא הוא דרכי אויר פנויות- פנים גלויות, תמיד ובכל רגע כשהתינוק במנשא, לא מכוסות בבד ולא תקועות בגוף של הנושא.
כשאנחנו מדברים על תמיכה בראש, אנחנו בעצם רוצים לתמוך בשרירי הצוואר. מה שבאמת צריך להיות תמוך הוא העורף.
הרבה הורים חושבים שאם הראש מכוסה הוא גם תמוך - אבל לא רק שזה לא תמיד בטיחותי, זה אפילו לא תמיד באמת תומך בראש, אם אזור העורף לא מוחזק והראש יכול להתנדנד לצדדים.
אופן התמיכה בראש משתנה לפי סוג המנשא, אבל תמיכה נכונה בראש תמיד:
תמנע מהראש להשמט לאחור, וגם
תמנע מהראש להשמט הצידה, וגם
תשאיר את הפנים גלויות, וגם
תאפשר לתינוק מרווח תנועה מצומצם, מספיק כדי להזיז את הראש מצד לצד כשהוא ישן.
חשוב לדעת: האופן שבו המנשא מאפשר תמיכה בראש זה אחד הדברים שהכי קריטי לבדוק כשבוחרים מנשא. יש מנשאים שהעיצוב שלהם לא מאפשר תמיכה אופטימלית בראש, או (לא פחות חשוב) נשיאה עם ראש גלוי וחופשי, ולכן חשוב לנו להדגיש תמיד ש #לאנושאיםלפנישבודקים.
תמיכה באמצעות פרישת בד על הראש
במנשאי בד בדרך כלל הכי פשוט ונוח להשתמש בבד של המנשא כדי לתמוך בראש, באמצעות פרישה של רצועה אחת של האיקס על הראש.
דגשים שחשוב להקפיד עליהם כדי להשיג תמיכה טובה ובטוחה:
חשוב לכסות רק את הצד האחורי של הראש, כשהפנים תמיד נשארות גלויות.
המנשא חייב להיות מספיק הדוק והבד צריך להיות מספיק חזק כדי לתת את הקונטרה הדרושה למשקל של הראש.
הבד צריך להיות מספיק גמיש על מנת לאפשר לתינוק להזיז את הראש מצד לצד (ואז צריך לתמוך את הראש עם הרצועה השניה).
במנשא בד גמיש מבד איכותי ובמצב טוב, כשהתינוק ער ושולט מספיק טוב בראש, הוא יהיה מסוגל להעיף את הבד מהראש. זה סימן שהתינוק שלך כבר לא זקוק לתמיכה בראש כשהוא ער ואין טעם להלחם איתו.
תמיכה באזור העורף
ברוב המנשאים שאינם מנשא בד, התמיכה הנכונה בראש בחודשים הראשונים תהיה בצורת כרית תמיכה, מובנית או מאולתרת, באזור העורף (קצת כמו הכרית שלוקחים לטיסה ושמים מאחורי העורף כשרוצים לישון? כזה)
יש מנשאים שמגיעים עם ריפוד או כרית תמיכה מובנית באזור העורף, למשל ארגו אדאפט. חשוב לשים לב שהכרית ממוקמת באזור העורף ומגיעה לכל היותר עד גובה האזניים. אם הכרית תומכת בחלק העליון של הראש- מעבר לזה שזה אומר שהפנים בתוך המנשא, וזה לא בטיחותי, זה אומר גם שהעורף לא תמוך - כי הבד לא צמוד אליו, אז אולי הראש לא יכול ליפול לאחור, אבל הוא עדיין יכול להשמט הצידה.
בדרך כלל מנשאי ילקוט/מנשאים היברידיים מגיעים עם מעין קפוצ׳ון שמיועד לתמיכה בראש. כשנושאים תינוק צעיר הדרך הנכונה להשתמש בקפוצ׳ון היא לגלגל אותו לנקניקיה שמתפקדת ככרית תמיכה. יש מנשאים שמגיעים עם כיס יעודי שאפשר להכניס לתוכו את הקפוצ׳ון המגולגל, כמו בובה x, אבל בדרך כלל הדרך הכי פשוטה לייצר את כרית התמיכה היא פשוט לגלגל את הנקניקיה מאחורי העורף.
במנשאי טבעות אפשר להשתמש בזנב המנשא ככרית תמיכה לעורף באותה דרך בדיוק- מגלגלים את הבד לנקניקיה ומקפלים אותה לתוך שולי המנשא.
יש מנשאים שהעיצוב שלהם מאפשר תמיכה מצוינת בעורף גם בלי כרית מאולתרת, כמו לני אפגרייד שמגיע עם אפשרות להדק את החלק העליון של הפאנל באזור העורף באופן שמאפשר תמיכה מעולה.
תמיכה באמצעות קפוצו׳ן (לתינוקות גדולים ופעוטות)
כשפעוט גדול ויציב נרדם במנשא, כבר לא מספיק לתמוך רק את העורף, בגלל הגודל והמשקל של הראש. המנשאים המתאימים לנשיאה של פעוט ישן הם כאלה שמגיעים עם קפוצ׳ון לתמיכה בראש. כשבוחרים מנשא ילקוט או מנשא היברידי במחשבה על שימוש לטווח ארוך, חשוב לודא:
שהוא מגיע עם קפוצ׳ון לתמיכה בראש (אולי יפתיע אותך אבל למרות שהוא ממש בסיסי זה פיצ׳ר שלא קיים בכל מנשא)
שהקפוצ׳ון מגיע עם שרוכים מספיק ארוכים שמאפשרים להשתמש בו גם כשנושאים פעוט על הגב.
שורה תחתונה - מה חשוב לזכור בהקשר של תמיכה בראש במנשא:
המשמעות של תמיכה בראש אצל תינוקות צעירים היא תמיכה בעורף- לא בקודקוד.
תינוק רך זקוק לתמיכה רציפה בראש, אבל תינוק ער שכבר מראה יכולת החזקת ראש זקוק לתמיכה רק כשהוא ישן או עייף ומניח ראש.
הקצב שבו תינוק מגיע ליכולת החזקת ראש הוא אינדיוידואלי ואין ברירה אלא להסתכל על התינוק הפרטי שלך כל יום מחדש ולבדוק כמה תמיכה הוא צריך בכל רגע נתון.
תינוק ישן זקוק לתמיכה בראש בכל גיל.
הפנים תמיד נשארות גלויות, לא משנה מה (וזה לא סותר תמיכה טובה בעורף).
אפשרות לתמיכה טובה בראש היא אחת מדרישות הסף שלנו כשאנחנו מחליטות אם להוסיף מנשא למבחר שלנו, לכן בחירה מהחנות שלנו מבטיחה שתהיה לך אפשרות לתמוך בראש כמה ומתי שצריך. אם כבר יש לך מנשא ויש לך עדיין ספקות או שאלות לגבי איך והאם לתמוך בראש של התינוק שלך, נשמח לעזור לך בקבוצת התמיכה שלנו בפיייסבוק.